Erwecke deinen inneren Krieger - Warrior X Herbst Retreat

Vom 26. Oktober bis 2. November

Komm mit auf die sonneneküste Insel Zypern! Das Meeresrauschen, die frische Meeresluft und die wärmende Sonnenstrahlen sind wie Balsam für deinen Körper und deine Seele. Gemeinsam mit einer kleinen Gruppe geichgesinnter Menschen wird dir das erprobte Fitness-Programm und die ausgewogene Ernährung, kombiniert mit Intervallfasten ein Gefühl von Leichtigkeit und Lebenskraft geben, das du vielleicht schon lange nicht mehr gespürt hast.

Du wirst in diesen sieben Tagen neue Kraft gwinnen, du wirst dich leichter fühlen, du wirst einen Verjüngungsprozess starten und du wirst mit frischer Energie und neuen Glaubensätzen heimkehren.

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Das Retreatprogramm besteht aus:

Gesunde Ernährung

Körperliches und mentales Training sind ein wichtiger Bestandteil, um fit zu werden - und so ist die Ernährung. Das Essen ist auf deine Bedürfnisse abgestimmt und wird von der ausgezeichneten Hotelküche vorbereitet, um deine Regeneration zu unterstützen. Es gibt auch einen Workshop, in dem du lernst, Kräutersalze aus heimischen Kräutern herzustellen.  

Wir fasten 16 Stunden zwischen Abendesse und Mittagessen! Die gesundheitlichen Vorteile des Intervallfasten sind mittlerweile von unzähligen Studien belegt und umfassen unter anderem die Verbesserung des Immunsystems, Verjüngung des Körpers durch Autophagie, Ausschüttung von Wachstumshormonen, dessen Produktion im Alter abnimmt.

Morgenmeditation

Du wirst mit Hilfe verschiedener Meditationstechniken lernen, innerlich ruhig zu werden. Aus dieser inneren Ruhe lernst du, Kraft und Inspiration zu schöpfen.

Die Meditationseinheiten sind 45 Minuten lang. Über die 7 Tage bauen wir deine Konzentrationsfähigkeit und deine Fähigkeit ruhig zu sitzen und der Meister über deinen Geist zu werden, auf. 

Mentaltraining

Hast du schon mal nachgedacht, wie du dich und deine Umwelt siehst? Glaubst du vielleicht insgeheim, dass du nie fit werden wirst oder dass du es niemals schaffst abzunehmen? Beim abendlichen Mentaltraining werden hindernde und limitierende Glaubensätze aufgelöst und durch hilfreiche und produktive ersetzt. 

Fitness und Yoga

Die Fitness und Yoga-einheiten wechseln sich ab und bauen über die 7 Tage auf. Du wirst deinen täglichen Fortschritt erkennen können und so Motivtion und Zuversicht gewinnen.

Die Fitness und Yogaeinheiten sind für alle Fitness Levels abgestimmt und können in zwei Gruppen eingeteilt werden, damit deine individuelle Fitness noch besser gefördert werden kann. 

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Dieses Retreat ist für dich wenn du

  • Veränderung in deinem Leben suchst, aber vielleicht noch gar nicht weisst, was diese eigentlich sein soll
  • wieder zu dir finden möchtest
  • zurück zum Sport und deinem Körper finden möchtest
  • gesünder leben möchtest
  • abnehmen möchtest
  • fitter, leichter und kräftiger sein möchtest
  • mehr Energie in deinem Leben möchtest

Du wirst dieses Retreat verlassen und 

  • dich schlanker und kräftiger fühlen
  • neue Inspiration gefunden haben
  • neue Motivation für ein gesünderes Leben gefunden haben 
  • neue Freunde und eine gleichgesinnte Community gefunden haben
  • mit voller Freude und Energie zurück in dein Leben kehren
  • mit neuer Orientierung deine alten Herausforderungen angehen  

Hör dir an was Sabine über ihre zwei Retreat Erlebnisse zu berichten hat und wie diese ihr Leben verändert haben 

Sabine war das erste Mal im Herbst 2018 dabei und ist im Frühling 2019 wieder gekommen. Wir erkannten sie fast nicht mehr, so sehr hatte sie sich verändert. Sie hatte in der Zeit 10 Kilogramm abgenommen und hat Meditation, Yoga und Persönlichkeitsentwicklung in ihr Leben integriert. 


Deine Unterkunft im Aphrodite Hills Resort

Das Retreat ist ein Ort der Extraklasse, denn als Unterkunft dieser Trainingswoche dient das Aphrodite Hills Hotel auf Zypern. Umgeben von Hügeln oberhalb von Paphos, bietet das Aphrodite Hills Resort unglaubliche Luxuserlebnisse wie kein anderes. Die schöne, sonnenverwöhnte Insel Zypern ist voll von Mythen, Legenden und Traditionen.  

Eingebettet in einen geschützten Wald und mit Blick auf das kristallblaue Wasser des Mittelmeers, ist das preisgekrönte 5-Sterne Aphrodite Hills Resort einzigartig und beeindruckend. Die luxuriöse Anlage erstreckt sich über 234 Hektar und liegt auf zwei Hochebenen, die durch eine aufsehenerregende Schlucht getrennt sind. Man hat einen atemberaubenden Blick auf das legendäre Geburtshaus der griechischen Liebesgöttin Aphrodite.  

Es ist der perfekte Platz für das Warrior X Programm, denn es gibt kaum einen Ort, der für mehr Inspiration sorgt und solch perfekte Bedingungen hat. Erlebe dieses einzigartige Retreat auf der wunderschönen Insel Zypern, genieße die optimalen Voraussetzungen für erfolgreiches Training in und um das Gebiet von Aphrodite Hills und erwecke deine innere Kriegerin oder deinen Krieger.

Deine Unterkunft im Resort

Wir haben für dich zwei verschiedene Unterkunftsoptionen reserviert. Es gibt Studio-Apartments (max. 2 Personen) und 2 bzw. 3 Zimmer Apartments jeweils in Einzel- und Doppelbelegung 

Die Zwei- und 3 Zimmer Appartments

Diese Apartments sind zwischen 120m2 und 140m2 groß, haben Doppelzimmer mit Doppelbetten und auc Zimmer mit zwei Einzelbetten. Alle Zimmer haben ihr eigenes Badezimmer. Diese Apartments eignen sich für Teilnehmer, die gerne neue Freunde kennenlernen möchten oder die als Gruppe von Freunden an diesem Event teilnehmen möchten.  

Die meisten ebenerdigen Apartments haben private Terrassen mit schönen Gärten und die Apartments im ersten Stock dann eine große Terrasse. Gäste des Resort haben Zugang zum Gemeinschaftspool, der sich jeweils im zugehörigen Apartmentsektor befindet. 


Die Studio Apartments

Die Apartments sind voll ausgestattet mit Küche, großen Wohnzimmern, Air Con, Waschmaschine und die Zimmer haben private Balkone oder Terrassen mit ausgezeichneten Ausblicken. Die One Bedroom Apartments sind ca. 90m2 und in etwa zehn Gehminuten Entfernung vom Resortzentrum, in dem sich Geschäfte, Cafes, Bars und Restaurants befinden.  

Die Studio-Apartments haben ein Doppelbett und ein Badezimmer mit Badewanne und Dusche.  

Gäste des Resort haben Zugang zum Gemeinschaftspool, der sich jeweils im zugehörigen Apartmentsektor befindet.

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