Erwecke deinen inneren Krieger - Warrior X Sommer Einführungs Retreat

Vom 22. August bis 25. August

Komm mit in die wunderbare und kraftspendende Bergwelt um Saalbach. Dort verbringst du heilsame und kraftgebende Zeit im Grünen. Die Bergluft, die Wälder, die Gruppe von gleichgesinnten Menschen, das erprobte Fitness-Programm und die ausgewogene Ernährung, kombiniert mit Intervallfasten geben deinem Körper ein Gefühl von Leichtigkeit und Kraft. Du wirst in diesen sieben Tagen neue Kraft gwinnen, du wirst dich leichter fühlen, du wirst einen Verjüngungsprozess starten und du wirst mit frischer Energie und neuen Glaubensätzen heimkehren.



Das Retreatprogramm besteht aus:

Intervallfasten / Ernährung

Körperliches und mentales Training sind ein wichtiger Bestandteil, um fit zu werden - und so ist die Ernährung. Das Essen ist auf deine Bedürfnisse abgestimmt und wird von der ausgezeichneten Hotelküche vorbereitet, um deine Regeneration zu unterstützen.  

Wir fasten 16 Stunden zwischen Abendessen und Mittagessen! Die gesundheitlichen Vorteile des Intervallfasten sind mittlerweile von unzähligen Studien belegt und umfassen unter anderem die Verbesserung des Immunsystems, Verjüngung des Körpers durch Autophagie, Ausschüttung von Wachstumshormonen, dessen Produktion im Alter abnimmt.


Morgenmeditation

Du wirst mit Hilfe verschiedener Meditationstechniken lernen, innerlich ruhig zu werden. Aus dieser inneren Ruhe lernst du, Kraft und Inspiration zu schöpfen.  

Die Meditationseinheiten sind 45 Minuten lang. Über die 7 Tage bauen wir deine Konzentrationsfähigkeit und deine Fähigkeit ruhig zu sitzen und der Meister über deinen Geist zu werden, auf. 

Fitness und Yoga

Die Fitness und Yoga-einheiten wechseln sich ab und werden je nach Fitnessgruppe mit Wandern und Mountainbiken kombiniert. 

Es gibt eine Einsteiger- und eine Abenteurergruppe damit dein Fitnesslevel entsprechend gezielt gefordert werden kann.

Mentaltraining

Hast du schon mal nachgedacht, wie du dich und deine Umwelt siehst? Glaubst du vielleicht insgeheim, dass du nie fit werden wirst oder dass du es niemals schaffst abzunehmen? Beim abendlichen Mentaltraining werden hindernde und limitierende Glaubensätze aufgelöst und durch hilfreiche und produktive ersetzt. 

Ich möchte einen Gutschein über 10% für mein nächstes Retreat

Dieses Retreat ist für dich wenn du

  • Veränderung in deinem Leben suchst
  • abnehmen möchtest
  • fitter, leichter und kräftiger sein möchtest
  • zurück zum Sport und deinem Körper finden möchtest
  • gesünder leben möchtest
  • wieder zu dir finden möchtest
  • mehr Energie in deinem Leben möchtest

Du wirst dieses Retreat verlassen und 

  • dich schlanker und kräftiger fühlen
  • neue Inspiration gefunden haben
  • neue Strategien für ein gesünderes Leben gefunden haben 
  • neue Freunde und eine gleichgesinnte Community gefunden haben
  • mit voller Freude und Energie zurück in dein Leben kehren
  • mit neuer Orientierung deine alten Herausforderungen angehen  

Hör dir an was Sabine über ihre zwei Retreat Erlebnisse zu berichten hat und wie diese ihr Leben verändert haben 

Sabine war das erste Mal im Herbst 2018 dabei und ist im Frühling 2019 wieder gekommen. Wir erkannten sie fast nicht mehr, so sehr hatte sie sich verändert. Sie hatte in der Zeit 10 Kilogramm abgenommen und hat Meditation, Yoga und Persönlichkeitsentwicklung in ihr Leben integriert. 


Deine Unterkunft im Hotel Saalbacherhof

DEIN GARTEN, YOGA & TRAININGSBEREICH UND SWIMMING POOL

Die Standard Zimmer

Von Freunden für Freunde designed, jedes Zimmer ist individuell und zu einem bestimmten Thema eingerichtet, lassen Sie sich überraschen. Ausgestattet mit Bad/Dusche, WC, Bademantel, Badeslipper, Badetasche, Fön, Radio, Kabel-TV, Safe, Minibar, Kaffee- / Teestation, Telefon und kostenlosem W-LAN.  

Kostenloser Parkplatz (nach Verfügbarkeit) direkt beim Hotel

Die Einzelzimme (Kunstraum)

Klare Formen und ein reduzierter Stil erwarten Sie in den neu gestalteten Kunst Zimmern. Ausgestattet mit Bad/Dusche, WC, Bademantel, Badeslipper, Badetasche, Fön, Radio, Kabel-TV, Safe, Kaffee- / Teestation, Telefon und kostenlosem W-LAN.


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